クライアント様の骨格や体力に合わせた、また、お悩みを解決へ導くためのプログラムをオーダーメイドで提供します。
自分がどのような動きをしているか知りたい方には動画撮影を行い、自分の動きをチェックすることができます。
集中して自分の身体と向き合えるスペシャルな１時間です。
ご参加の皆様で一緒のエクササイズを行うため、インストラクターがつきっきりで見なくても安全にエクササイズをこなせる方を対象とします。
Core Careのグループレッスンは最大４名までと少人数制です。
リフォーマーをメインに、スパインコレクター、エッジ、アークバレル、フォームローラー、マジックサークル等、8種類以上のイクイップメント、プロップスをそれぞれ、レッスン毎に使用します。
長期的に通われても、毎回新鮮な気持ちでレッスンに取り組むことができます。
＊グループレッスンをご希望の方でも、安全性（エクササイズやポジションによって痛みや違和感の不具合が生じないか、リフォーマーを使用の際転倒してしまうようなバランスを崩す恐れはないか等）が確認できるまではプライベートレッスンのご受講をお願いいたします。
セミプライベートピラティスは、ご夫婦で一緒にやりたいというクライアント様の声から誕生しました。
日常とは違ったピラティス専門スタジオで、心許せる家族やご友人と楽しい時間をお過ごしください。
＊皆様に平等にピラティスを楽しんでいただくため、レッスンのご予約は１回のみとさせていただきます。
